一个卓越的团队，始终是自信的，否则很难有战斗力。但最棒的团队一样有机能隐患存在，就像我们人体，不管身体有多棒都要要坚持运动、定期检查，厦门拓展训练就是一次定期的检查。今天小编要和大家介绍的是厦门拓展训练的训练组成。

1.团队热身

在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

2.个人项目

本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

3.团队项目

团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

4.回顾总结

回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

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