厦门拓展训练经过不断发展完善，已成为众多中小企业团建的优先选择，不少人从中获益匪浅。今天我们主要来分享一下拓展训练中的热门项目——求生的攻略指南：

求生项目性质：团队合作

项目任务：在40分钟内，全体队员在不借助任何延长肢体的工具的情况下，爬过这堵4米高墙

项目流程：把学员带到场地，介绍项目名称和项目性质，强调大团队概念(一般是几个队一起作)。

介绍规则：墙的正面为唯一通道。未上去的人不可以先上去帮忙，已上去的人不再回到下面帮忙。要帮忙，原路返回。

讲解人梯：不允许搭两组及以上人梯同时上；人梯队员必须有人在其后面扶住他的腰来保护

讲解攀爬：不允许助跑、不允许蹬墙、只允许踩大腿内侧和肩窝、对攀爬进行大圆石保护(尤其是在任梯两侧)

讲解接人：手腕连接、轻拿轻放、不允许反关节动作；大声示警原则；培训师口令不容质疑原则；询问有无不宜参加病情；衣服放入裤子，所有硬物拿出；开始项目，过程中注意给予安全和技术指导；项目结束，让所有人梯队员到前面，接受大家感谢。

要知道一个高效团队都具有共同的目标、良好的沟通与协调、全员的参与、注重团队学习这四个基本特征，在参与厦门拓展训练项目的过程中能体验到许多平时缺乏的东西，感受到团队的力量与个人的效能，这也许就是拓展训练的意义所在。

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