户外拓展训练是一种能够协助企业提升员工素质的团队建设活动，通过户外拓展，参与者的个人潜能、心理素质、人格精神都能有效提升，还能让参与者更深刻地体味团队协作的好处，从而激发出团队更高昂的工作热情和顽强拼搏的斗志，使团队更富凝聚力。今天带来户外拓展的正确打开方式：

户外拓展训练的注意事项：

1、所有参与者必须统一听从指挥和安排，任何人不得擅自离队随意活动。

2、询问有无不方便参加训练的，并及时处理。

3、当身体不适时或其他情况，须及时向工作人员报告，以便妥善处理，确保安全。

4、培训活动中发现有违反上述违纪者，轻者50个俯卧撑，重者终止训练。

热身游戏：

进行训练前，为逐渐提高神经系统和内脏器官的机能，使人体在正式训练和比赛一开始就能发挥好效率。

参与拓展项目

参与者对本次户外拓展训练进行总结，分享自己经验

拓展老师总结、点评

希望通过户外拓展训练，参与者能够体会什么是团队，团队的重要性！也希望参与者们能够将户外拓展中感悟到的知识更好的运用到工作和生活中。

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